Tempo : régulier

Entraînement intermédiaire sur Reformer pour renforcer le contrôle

Reformer 360 Classe 4 de 6 - Contrôle

Par Carrie Russo le 8 janvier 2023

Reformer 360 Classe 5 de 6 - Respiration

Par Carrie Russo le 8 janvier 2023

Super Advanced Pilates Mat avec Simona

Mat super avancé avec Simona

Par Simona Cipriani le 1 janvier 2023

Centering Reformer & Wunda avec Gina Papalia

Réformateur de centrage et Wunda

Par Gina Papalia le 1 janvier 2023

Intermédiaire Pilates Tapis avec une serviette

Mat at Home : Défi serviettes

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Séance d'entraînement relaxante Pilates avec Fabien Menegon

Mat at Home : Home Stretch

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Entraînement au cercle magique pour l'équilibre et le contrôle

Mat à la maison : Appelez ça de la magie

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Entraînement à domicile avec des poids à main

Matelas à domicile : Tapis d'éveil

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Pilates Entraînement avec Power band

Mat at Home : La puissance de la bande

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Série d'haltères debout à la maison

Mat à la maison : poids debout

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Exercices pour les flexions arrière

Améliorez vos flexions arrière Classe 2

Par Victoria Torrie-Capan le 4 décembre 2022

exercices de flexion arrière en utilisant un mur

Améliorez vos flexions arrière Classe 3

Par Victoria Torrie-Capan le 4 décembre 2022