Blog

Jak podnieść poziom na reformerze

Autor: Pilatesology dnia 8 stycznia 2023 r.

Jaki reformer powinienem kupić?

Autor: Pilatesology dnia 4 stycznia 2023 r.

jak wygiąć się do tyłu

Dowiedz się, jak wyginać plecy Pilates

Autor: Pilatesology dnia 3 stycznia 2023 r.

pilates oddychanie

Jak prawidłowo oddychać Pilates

Pilatesology na 2 grudnia 2022 r.

rozwiązania tech neck pilates

Rozwiązanie dla technologicznego karku

Pilatesology na 2 grudnia 2022 r.

Członek w centrum uwagi - Kelly James

Członkowie w centrum uwagi: Kelly i jej codzienny cel Pilates

Autor: Pilatesology on 16 listopada 2022

zdrowe biodra z pilates

Znaczenie silnych i zdrowych bioder

Przez Pilatesology na 21 października 2022

top at home pilates platforma

Najwyższej jakości domowe treningi Pilates - Pilatesology

Autor: Alisa Wyatt, 21 października 2022 r.

średnio zaawansowany do zaawansowanego pilates

Jak przejść od średniozaawansowanego do zaawansowanego w Pilates

Autor: Alisa Wyatt, 20 października 2022 r.

od początkującego do średnio zaawansowanego pilates

Jak przejść od początkującego do średniozaawansowanego w Pilates

Autor: Pilatesology 20 października 2022 r.

Jak często powinienem to robić? pilates

Jak często powinienem ćwiczyć Pilates?

Autor: Alisa Wyatt, 20 października 2022 r.

ćwiczenia nadgarstka na ból

Ćwiczenia na nadgarstki, za które Twoje ciało Ci podziękuje

Autor: Alisa Wyatt, 10 października 2022 r.