Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Znalezienie połączenia pleców z ramionami po bokach

Karen Frischmann dnia 28 listopada 2012 r.

Seria sprężyn z ramieniem stojącym

Lauren Stephen on 7 listopada 2012

Znalezienie połączenia pleców z ramionami nad głową

Karen Frischmann dnia 5 listopada 2012 r.

Studium przypadku: Napraw paluch koślawy za pomocą korektora palucha

Lori Coleman-Brown w dniu 23 października 2012 r.

Nauczanie ściany

Lauren Stephen 11 października 2012 r.

Oryginalna seria wioślarska

Jay Grimes dnia 19 września 2012 r.

Oryginalna seria krótkich pudełek

Jay Grimes w dniu 29 sierpnia 2012 r.

Wunda Away Your Twists

Victoria Torrie-Capan w dniu 21 sierpnia 2012 r.

Badanie ułożenia ramion

Junghee Won dnia 7 czerwca 2012 r.

Eksploracja zwijania

Karen Frischmann dnia 19 kwietnia 2012 r.

Wskazówki dotyczące treningu w domu

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.