Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Lepsze przepychanie się

Shari Berkowitz dnia 19 listopada 2023 r.

Wskazówki dotyczące biegania na reformerze z Nicole

Nicole Smith dnia 29 października 2023 r.

Push Thru Teaser & Your Pelvis

Shari Berkowitz dnia 22 października 2023 r.

Krótkie porady dotyczące kręgosłupa z Nicole

Nicole Smith dnia 15 października 2023 r.

Zaawansowane wskazówki dotyczące siadów bocznych

Fabien Menegon dnia 8 października 2023 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Nicole

Nicole Smith dnia 24 września 2023 r.

Pilates Hacki: Rosyjskie rozłamy w sprawie reformatora

Alycea Ungaro dnia 17 września 2023 r.

Wskazówki dotyczące unoszenia miednicy na reformerze

Fabien Menegon dnia 10 września 2023 r.

Pomóż swoim haluksom

Lori Coleman-Brown dnia 27 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące jazdy konnej przodem i tyłem

Fabien Menegon dnia 20 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

Yumi Shine Sedgwick dnia 20 sierpnia 2023 r.

Pilates Hacki: Konno na Reformerze

Alycea Ungaro dnia 13 sierpnia 2023 r.