Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Wskazówki dotyczące unoszenia miednicy na reformerze

Fabien Menegon dnia 10 września 2023 r.

Pomóż swoim haluksom

Lori Coleman-Brown dnia 27 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące jazdy konnej przodem i tyłem

Fabien Menegon dnia 20 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

Yumi Shine Sedgwick dnia 20 sierpnia 2023 r.

Pilates Hacki: Konno na Reformerze

Alycea Ungaro dnia 13 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące Snake Twist z Nicole

Nicole Smith dnia 13 sierpnia 2023 r.

3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka

Yumi Shine Sedgwick dnia 13 sierpnia 2023 r.

Samouczek drugiego długiego pudełka

Fabien Menegon dnia 30 lipca 2023 r.

Wskazówki dotyczące krótkiego boksu z Nicole

Nicole Smith dnia 23 lipca 2023 r.

Pilates Hacki: Półkole

Alycea Ungaro dnia 23 lipca 2023 r.

Pilates Hacki: Rozciąganie ud i wyginanie pleców na reformerze

Alycea Ungaro dnia 9 lipca 2023 r.

Samouczek kontrolowanych pompek na reformerze

Gloria Gasperi dnia 9 lipca 2023 r.