Poziom: Średnio zaawansowany

Trening Realign Tower

Wyrównanie wieży

Jessica Marcussen, 12 stycznia 2025 r.

Intermediate Pilates Mata na przepuklinę dysku

Mata przedłużająca

Sonjé Mayo dnia 5 stycznia 2025 r.

30-dniowe wyzwanie - Reformer

30-dniowe wyzwanie - Reformer

Autor: Alisa Wyatt, 31 grudnia 2024 r.

10-minutowy trening z urządzeniem do pompek Pilates

Core Love Push Up

Nicole Smith dnia 15 grudnia 2024 r.

Trening dla wędrowców

Get Hiking Studio Workout

Veronica Ruiz 15 grudnia 2024 r.

Szybkie rozciąganie na drążku drabinkowym

Quick Stretch Ladder Barrel

Niedra Gabriel dnia 8 grudnia 2024 r.

Ściana Pilates z treningiem Magic Circle

Core Love Magic Wall

Nicole Smith dnia 24 listopada 2024 r.

Trening na reformerze w celu odbudowy rdzenia

Odbuduj swój rdzeń

Niedra Gabriel dnia 17 listopada 2024 r.

Trening z rozciągliwym korektorem kręgosłupa

Rozciągliwy korektor kręgosłupa

Niedra Gabriel dnia 10 listopada 2024 r.

Wyrównanie Skoncentrowane Pilates Mata

Wyrównaj matę

Jessica Marcussen dnia 10 listopada 2024 r.

Poranny trening Pilates

Seria mat Sunrise

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Poranne rozciąganie Pilates

Sunrise Stretch

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.