Poziom: Średnio zaawansowany

Trening z rozciągliwym korektorem kręgosłupa

Rozciągliwy korektor kręgosłupa

Niedra Gabriel dnia 10 listopada 2024 r.

Wyrównanie Skoncentrowane Pilates Mata

Wyrównaj matę

Jessica Marcussen dnia 10 listopada 2024 r.

Poranny trening Pilates

Seria mat Sunrise

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Poranne rozciąganie Pilates

Sunrise Stretch

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Poranny trening Magic Circle

Magia wschodu słońca

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Ściana Pilates Poranny trening

Rise & Shine Wall

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Szybki trening rdzenia na krześle Wunda

Core Fire Quickie

Molly Niles Renshaw dnia 27 października 2024 r.

Trening Magic Circle dla średniozaawansowanych z Carrie Russo

Magiczny blask

Autor: Carrie Russo 20 października 2024 r.

Pilates Trening Push Thru

Trening Push Thru

Victoria Torrie-Capan 20 października 2024 r.

Trening z wieżą kontrolną dla średniozaawansowanych

Intensity Tower

Molly Niles Renshaw dnia 20 października 2024 r.

Mata Slow Burn Classical Pilates

Mata Heat It Up

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

Zaawansowany trening na reformerze z 3 sprężynami

Reformer sprężynowy Cardio 3

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.