Poziom: Podstawowy

Podstawy fotela z Chrisem

Autor: Chris Robinson 20 listopada 2022 r.

Program rozwiązań Tech Neck

Shari Berkowitz dnia 13 listopada 2022 r.

Rozwiązanie Tech Neck - 1

Shari Berkowitz dnia 13 listopada 2022 r.

Rozwiązanie Tech Neck - 2

Shari Berkowitz dnia 13 listopada 2022 r.

Ćwiczenia boczne bioder

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Rozciąganie drabinki sportowca

Nicole Smith w dniu 16 października 2022 r.

Transitions Reformer Workout

Lori Coleman-Brown, 9 października 2022 r.

Wunda Startup

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Mata do pielęgnacji ramion

Amy Berger w dniu 14 sierpnia 2022 r.

Napraw program napiętych ścięgien podkolanowych

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 1 - Jak się rozciągać?

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 2

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.