Poziom: Podstawowy

Równowaga stojąca 3 z 5

Amy Berger dnia 26 marca 2023 r.

Balans na stojąco 4 z 5

Amy Berger dnia 26 marca 2023 r.

Równowaga na stojąco 5 z 5

Amy Berger dnia 26 marca 2023 r.

Floor to the Core Reformer

Nicole Smith dnia 19 marca 2023 r.

10-minutowy trening dla początkujących Pilates

By Alisa Wyatt on March 12, 2023

Program Kliniki Postawy

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Klinika postawy - mobilność

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Klinika postawy - Stabilizacja

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

3 ruchy, aby naprawić haluksy

Jessica Marcussen dnia 29 stycznia 2023 r.

Usprawnij zgięcia do tyłu

Victoria Torrie-Capan, 4 grudnia 2022 r.

Ożyw swoje wygięcia do tyłu Klasa 1

Victoria Torrie-Capan, 4 grudnia 2022 r.

Breaktime Reformer z Chrisem

Autor: Chris Robinson 27 listopada 2022 r.