Język: Turecki Napisy

Jak utrzymać stopy w dół w Neck Pull

Dlaczego nie potrzebujesz paska na stopę?

Shari Berkowitz dnia 9 sierpnia 2019 r.

Pilates Warsztaty Mat Variations z udziałem Cary'ego Regana

Wariacje na temat warsztatów na macie

Autor: Cary Regan 7 sierpnia 2019 r.

Podwójna magia

Kathi Ross Nash w dniu 3 sierpnia 2019 r.

Reformer ClassicFit

Susan Moran Sheehy włączone sierpień 2, 2019

3 wspinaczy górskich

Shari Berkowitz w dniu 31 lipca 2019 r.

Budowanie sekwencji wieży z Chrisem Blackburnem

Jak zbudować sekwencję wieży

Chris Blackburn 26 lipca 2019 r.

Midline Pilates Mat z Shari Berkowitz

Midline Mat z Shari

Shari Berkowitz w dniu 22 lipca 2019 r.

Zwiększona mobilność ramion w wioślarstwie

Michael Johnson 19 lipca 2019 r.

Footwork How To z Shari

Shari Berkowitz w dniu 15 lipca 2019 r.

Trening Cadillac

Cadillac dla stabilności miednicy

Autor: Sonjé Mayo 12 lipca 2019 r.

Crazy Hard Pilates Cadillac Complex dla mężczyzn

Cadillac Mens Complex

Chris Robinson 8 lipca 2019 r.

Szybki trening na reformerze z Carrie Russo

Reformer rytmu i dynamiki

Autor: Carrie Russo 3 lipca 2019 r.