Dil Türkçe Altyazı

Boyun Çekme hareketinde ayaklar nasıl aşağıda tutulur?

Neden Ayak Kayışına İhtiyacınız Yok?

Shari Berkowitz tarafından 9 Ağustos 2019 tarihinde

Pilates Cary Regan ile Mat Varyasyonları Atölyesi

Mat Atölyesinde Varyasyonlar

Cary Regan tarafından 7 Ağustos 2019 tarihinde

Sihri İkiye Katlayın

Kathi Ross Nash tarafından 3 Ağustos 2019 tarihinde

ClassicFit Reformer

Susan Moran Sheehy tarafından 2 Ağustos 2019 tarihinde

3 Dağ Tırmanıcısı

Shari Berkowitz tarafından 31 Temmuz 2019 tarihinde

Chris Blackburn ile Kule Dizisi Oluşturma

Bir Kule Dizisi Nasıl Oluşturulur

Chris Blackburn tarafından 26 Temmuz 2019 tarihinde

Shari Berkowitz ile Midline Pilates Mat

Shari ile Midline Mat

Shari Berkowitz tarafından 22 Temmuz 2019 tarihinde

Kürek Çekmede Omuz Hareketliliğinin Arttırılması

Michael Johnson tarafından 19 Temmuz 2019 tarihinde

Shari ile Ayak Çalışması Nasıl Yapılır

Shari Berkowitz tarafından 15 Temmuz 2019 tarihinde

Cadillac Egzersizi

Pelvik Stabilite için Cadillac

Sonjé Mayo tarafından 12 Temmuz 2019 tarihinde

Erkekler için Crazy Hard Pilates Cadillac Complex

Cadillac Erkek Kompleksi

Chris Robinson tarafından 8 Temmuz 2019 tarihinde

Carrie Russo ile Hızlı Tempolu Reformer Egzersizi

Rhythm & Dynamics Reformer

Carrie Russo tarafından 3 Temmuz 2019 tarihinde