言語トルコ語字幕

ネックプルでの足の抑え方

フットストラップが不要な理由

2019年8月9日 シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates ケーリー・リーガンによるマット・バリエーション・ワークショップ

マット・ワークショップのバリエーション

2019年8月7日 カリー・リーガン 記

ダブル・ザ・マジック

2019年8月3日 カティ・ロス・ナッシュ 記

クラシックフィット・リフォーマー

By Susan Moran Sheehy on 2019年8月2日

3人の登山家

2019年7月31日 シャリ・バーコウィッツ 記

クリス・ブラックバーンとタワー・シークエンスを作る

タワー・シークエンスの組み立て方

2019年7月26日 クリス・ブラックバーン 記

シャリ・ベルコヴィッツのミッドラインPilates マット

シャリーとミッドライン・マット

2019年7月22日 シャリ・バーコウィッツ 記

ローイングにおける肩の可動性の向上

2019年7月19日 マイケル・ジョンソン 記

フットワーク・ハウツー

2019年7月15日 シャリ・バーコウィッツ 記

キャデラック・ワークアウト

骨盤を安定させるキャデラック

By ソンジェ・マヨ on 2019年7月12日

クレイジー・ハードPilates 男性用キャデラック・コンプレックス

キャデラック・メンズ・コンプレックス

2019年7月8日 クリス・ロビンソン 記

キャリー・ルッソとテンポの速いリフォーマー・ワークアウト

リズム&ダイナミクス・リフォーマー

By キャリー・ルッソ on 2019年7月3日