Język: Angielski Napisy

Trening podstawowy w domu

Core Love Mat

Nicole Smith dnia 24 stycznia 2022 r.

Reformer Footwork Deep Dive z Sonjé Mayo

Reformer Footwork Deep Dive z Sonjé

Sonjé Mayo dnia 21 stycznia 2022 r.

Pilates Trening nóg z Mariano Dolagarayem

Intensywne ćwiczenia na nogi z Mariano

Mariano Dolagaray dnia 17 stycznia 2022 r.

Pilates Trening brzucha z Nicole Smith-Alvarez

7 minut w niebie

Nicole Smith dnia 14 stycznia 2022 r.

Trening na reformerze dla trenujących nauczycieli

Reformator dla szkolących się nauczycieli

Simona Cipriani w dniu 12 stycznia 2022 r.

Pilates Trening na macie dla trenujących nauczycieli

Mata dla szkolących się nauczycieli

Simona Cipriani w dniu 10 stycznia 2022 r.

Pilates Pet Peeves krótkiego kręgosłupa z Sonjé Mayo

Short Spine Pet Peeves z Sonjé

Sonjé Mayo 7 stycznia 2022 r.

Dekompresja kręgosłupa za pomocą Pilates

Dekompresja kręgosłupa Klasa 1 z 5

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.

Pilates Trening na macie dla zdrowszego kręgosłupa z Shari Berkowitz

Dekompresja kręgosłupa Klasa 2 z 5

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.

Dekompresja kręgosłupa

Dekompresja kręgosłupa Klasa 4 z 5

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.

Trening na reformerze dekompresujący kręgosłup z Shari Berkowitz

Dekompresja kręgosłupa klasa 5 z 5 - trening na reformerze

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.

Wskazówki Semi Circle

Wskazówki dotyczące półkola na reformerze z Victorią

Victoria Torrie-Capan 2 stycznia 2022 r.