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전통적인 Pilates 팔 웨이트 트위스트

전통적인 팔 웨이트에 트위스트를 더하다

By 블러썸 레일라니 크로포드 2022년 1월 31일

로리 콜먼 브라운의 빅 가위 팁

By 로리 콜먼-브라운 2022년 1월 28일

매직 서클과 볼을 이용한 리포머 운동

핵심 사랑 개혁자

By 니콜 스미스 2022년 1월 26일

집에서 하는 코어 운동

코어 러브 매트

By 니콜 스미스 2022년 1월 24일

손제 마요와 함께하는 리포머 풋워크 심층 분석

손제와 함께하는 리포머 풋워크 심층 분석

By 손제 마요 2022년 1월 21일

Pilates 마리아노 돌라가레이와 함께하는 다리 운동

마리아노와 함께하는 인텐시티 레그

By Mariano Dolagaray on January 17, 2022

Pilates 니콜 스미스-알바레즈와 함께하는 복근 운동

천국에서의 7분

By 니콜 스미스 2022년 1월 14일

트레이닝 중인 교사를 위한 리포머 워크아웃

교육 중인 교사를 위한 리포머

By 시모나 시프리아니 2022년 1월 12일

Pilates 트레이닝 중인 교사를 위한 매트 운동

교육 중인 교사를 위한 매트

By 시모나 시프리아니 2022년 1월 10일

Pilates 손제 마요와 함께하는 짧은 척추 반려동물 오줌싸개

짧은 척추의 반려동물 오줌싸개 소제

By 손제 마요 2022년 1월 7일

다음과 같은 방법으로 척추를 풀어보세요. Pilates

척추 압박 완화 클래스 1 / 5

By 샤리 버코위츠 2022년 1월 5일

Pilates 샤리 버코위츠와 함께하는 척추 건강을 위한 매트 운동

척추의 긴장을 풀어주세요 클래스 2/5

By 샤리 버코위츠 2022년 1월 5일