Język: Angielski Napisy

Krótkie porady dotyczące kręgosłupa z Nicole

Krótkie porady dotyczące kręgosłupa z Nicole

Nicole Smith dnia 15 października 2023 r.

Pilates Trening na macie zwiększający energię

Energy Boost Flow

Yumi Shine Sedgwick dnia 8 października 2023 r.

Wskazówki wideo dotyczące zaawansowanych siadów bocznych

Zaawansowane wskazówki dotyczące siadów bocznych

Fabien Menegon dnia 8 października 2023 r.

Pilates Trening poprawiający chód

Aktywator dolnej części ciała

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.

Trening na macie dla początkujących Pilates

Aktywator całego ciała

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Nicole

Nicole Smith dnia 24 września 2023 r.

Jak wykonywać Russian Splits na reformerze

Pilates Hacki: Rosyjskie rozłamy w sprawie reformatora

Alycea Ungaro dnia 17 września 2023 r.

Pilates Trening dla zmęczonych oczu

Mata Vision

Teresa Shupe dnia 17 września 2023 r.

Trening na macie kontrolnej dla mężczyzn

Mata dla mężczyzn

Juan Estrada 10 września 2023 r.

Wskazówki dotyczące unoszenia miednicy na reformerze

Wskazówki dotyczące unoszenia miednicy na reformerze

Fabien Menegon dnia 10 września 2023 r.

Pilates Trening przed snem

Mata Nite Nite

Amy Berger dnia 10 września 2023 r.