Γλώσσα: Γλώσσα: Αγγλικά Υπότιτλοι

Stand Up χωρίς χέρια προπόνηση

By Alisa Wyatt on October 15, 2023

Σύντομες συμβουλές για τη σπονδυλική στήλη με τη Nicole

By Nicole Smith on October 15, 2023

Ενεργειακή ώθηση ροής

By Yumi Shine Sedgwick on October 8, 2023

Προηγμένες συμβουλές για Side Sit Ups

By Fabien Menegon on October 8, 2023

Ενεργοποιητής Κάτω Σώματος

By Carrie Russo on Οκτώβριος 1, 2023

Ενεργοποιητής πλήρους σώματος

By Carrie Russo on Οκτώβριος 1, 2023

Τενόντιες συμβουλές με τη Nicole

By Nicole Smith on Σεπτέμβριος 24, 2023

Pilates Hacks: Μεταρρυθμιστής

By Alycea Ungaro on Σεπτέμβριος 17, 2023

Στρώμα οράματος

By Teresa Shupe on September 17, 2023

Το ανδρικό στρώμα

By Juan Estrada on September 10, 2023

Συμβουλές για την ανύψωση της λεκάνης στο Reformer

By Fabien Menegon on September 10, 2023

Nite Nite Mat

By Amy Berger on September 10, 2023