Język: Angielski Napisy

Pilates Trening na macie dla gimnastyczek

Mata Power Set

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

8-minutowy trening nóg na krześle Wunda

8-minutowe nogi

Molly Niles Renshaw dnia 29 września 2024 r.

Wskazówki dotyczące skręcania na stojąco

Wskazówki dotyczące skręcania na stojąco

Niedra Gabriel dnia 29 września 2024 r.

Pilates Warsztaty na temat serii wioślarskiej

Wiosłowanie wokół systemu

Gloria Gasperi dnia 22 września 2024 r.

Pilates Bezpieczeństwo sprzętu

Pilates Błędy związane z bezpieczeństwem sprzętu

Shari Berkowitz dnia 22 września 2024 r.

Wskazówki dotyczące słonia na reformerze

Wskazówki dotyczące słonia na reformerze

Molly Niles Renshaw dnia 15 września 2024 r.

Pilates Rolling Workshop

Wewnątrz Rolling Workshop

Victoria Torrie-Capan 15 września 2024 r.

Zaawansowana mata do nóg Pilates

Trójwymiarowe nogi

Shari Berkowitz dnia 15 września 2024 r.

Pilates Błędy, które budują napięcie

Błędy, które budują napięcie

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający połączenie rdzenia

Core Connect

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający połączenie rdzenia i wydłużający kręgosłup

Core Extend

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający stabilizację rdzenia

Core Dynamics

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.