Duração: 30 - 40 min

Pilates Exercício no tapete em pé

Em pé Pilates Equilíbrio

Por Gloria Gasperi em 14 de maio de 2023

Treino de Cadillac usando apenas 3 itens

Delícia de Cadillac

Por Carrie Russo em 23 de abril de 2023

Pilates Aula de tapete com uma toalha de mão

Tapete de toalhas Aloha

Por Blossom Leilani Crawford em 9 de abril de 2023

Treino para melhorar o equilíbrio e a estabilidade

Equilíbrio em pé 5 de 5

Por Amy Berger em 26 de março de 2023

Pilates Molas de braço para homens com Anthony

Molas de braço para homem com Anthony

Por Anthony Rabara em 19 de fevereiro de 2023

Pilates Exercitar-se com a prancha do avião!

Prancha de avião fantástica

Por Nicole Smith em 19 de fevereiro de 2023

Cadeira Wunda para uma caixa torácica apertada

Expansão Wunda

Por Jessica Marcussen em 19 de fevereiro de 2023

Reformer intermédio para abdominais inferiores com Shari Berkowitz

Reformador de linha média

Por Shari Berkowitz em 12 de fevereiro de 2023

Treino diário intermédio de Cadillac

Treino diário de Cadillac

Por Chris Robinson em 5 de fevereiro de 2023

Super Avançado Pilates Mat com a Simona

Tapete super avançado com a Simona

Por Simona Cipriani em 1 de janeiro de 2023

Centering Reformer & Wunda com Gina Papalia

Centering Reformer & Wunda

Por Gina Papalia em 1 de janeiro de 2023

Tapete avançado Pilates com pesos de mão

Tapete ponderado com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 27 de novembro de 2022