Czas trwania: 10 - 20 min

Pilates dla zespołu ujścia klatki piersiowej

Pilates dla zespołu ujścia klatki piersiowej (PORTUGALIA)

Alexandra Bohlinger dnia 25 czerwca 2023 r.

Szybki trening całego ciała na macie

Bossy Mat

Lori Coleman-Brown dnia 25 czerwca 2023 r.

Oprogramowanie do zarządzania studiem

Oprogramowanie do zarządzania studiem

Seran Glanfield dnia 25 czerwca 2023 r.

Najlepsze praktyki marketingu w mediach społecznościowych

Seran Glanfield dnia 18 czerwca 2023 r.

Rosyjskie przysiady na reformerze - samouczek

Rosyjskie przysiady na reformerze - samouczek

Gloria Gasperi dnia 4 czerwca 2023 r.

Pilates Trening na stabilność i równowagę z Carrie Russo

Mata Essentials - Control

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Dowiedz się, jak oddychać podczas tego treningu Pilates

Mata Essentials - Oddech

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Opozycja mięśni Pilates Trening

Mata Essentials - Otwarcie

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Trening średniozaawansowany Pilates z Flow

Mata Essentials - Flow

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.

Trening na stojąco Pilates z Mariną Urbiną

Daily Glow Up

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Podróż Pilates Trening z ręcznikiem

Trening z wykręcaniem ręcznika

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Trening całego ciała Pilates w 10 minut z Mariną Urbiną

Pick Me Up Flow

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.