משך: 10 - 20 דקות

Pilates לתסמונת Outlet Thoracic

Pilates לתסמונת Outlet Thoracic (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-25 ביוני 2023

אימון מחצלת גוף מלא בקצב מהיר

Bossy Mat

מאת לורי קולמן-בראון ב-25 ביוני 2023

תוכנת ניהול סטודיו

תוכנת ניהול סטודיו

מאת Seran Glanfield ב-25 ביוני 2023

סקוואט רוסית על הדרכה של רפורמים

סקוואט רוסית על הדרכה של רפורמים

מאת Gloria Gasperi ב-4 ביוני 2023

Pilates אימון ליציבות ואיזון עם קארי רוסו

יסודות מחצלת - בקרה

מאת קארי רוסו ב-28 במאי 2023

למד כיצד לנשום בזה Pilates אִמוּן

יסודות מחצלת - נשימה

מאת קארי רוסו ב-28 במאי 2023

התנגדות שרירים Pilates אִמוּן

Mat Essentials - פתיחה

מאת קארי רוסו ב-28 במאי 2023

ביניים Pilates אימון עם Flow

יסודות מחצלת - זרימה

מאת קארי רוסו ב-28 במאי 2023

עוֹמֵד Pilates אימון עם מרינה אורבינה

The Daily Glow Up

מאת מרינה אורבינה ב-21 במאי 2023

לִנְסוֹעַ Pilates אימון עם מגבת

אימון מגבת סחיטה

מאת מרינה אורבינה ב-21 במאי 2023

גוף מלא Pilates אימון תוך 10 דקות עם מרינה אורבינה

Pick Me Up Flow

מאת מרינה אורבינה ב-21 במאי 2023