Czas trwania: 0 - 10 min

5-minutowy zaawansowany trening brzucha Pilates

Studio Burn: Mat

Juan Estrada dnia 6 sierpnia 2023 r.

Szybki trening całego ciała na krześle Wunda

Studio Burn: Wunda

Juan Estrada dnia 6 sierpnia 2023 r.

Tradycyjne zakończenie na Cadillacu

Studio Burn: Tradycyjne zakończenie Cadillaca

Juan Estrada dnia 6 sierpnia 2023 r.

Samouczek drugiego długiego pudełka

Samouczek drugiego długiego pudełka

Fabien Menegon dnia 30 lipca 2023 r.

Jak wykonać półkole na reformerze?

Pilates Hacki: Półkole

Alycea Ungaro dnia 23 lipca 2023 r.

Pre-Pilates Program z Nicole Smith

Seria What's the Scoop

Nicole Smith dnia 2 lipca 2023 r.

Trening na wyrównanie miednicy

What's the Scoop 2 of 5 - Wyrównaj miednicę

Nicole Smith dnia 2 lipca 2023 r.

Pilates Ćwiczenia poruszające miednicą

What's the Scoop 3 of 5 - Co słychać z tyłu?

Nicole Smith dnia 2 lipca 2023 r.

Szybki trening całego ciała na macie

Bossy Mat

Lori Coleman-Brown dnia 25 czerwca 2023 r.