Pilates Hacki: Półkole

Jak wykonać półkole na reformerze?

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

3:38

Potrzebny sprzęt

Reformator
Reformer - bez pudełka

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Jay Grimes prowadzący zajęcia z serii The Long Stretch

13:18

Seria Long Stretch

28:37

Wskazówki dotyczące pracy nóg dla nauczycieli

Oryginalna seria wioślarska na reformerze

21:06

Oryginalna seria wioślarska