Aparatura: Reformer

Zaawansowane wariacje na reformerze

Simona Cipriani dnia 31 marca 2024 r.

Wskazówki dla Jednonogiego Bociana i Słonia

Shari Berkowitz dnia 31 marca 2024 r.

Nie skręcaj kolan w Snake/Twist

Shari Berkowitz dnia 10 marca 2024 r.

Samouczek rozciągania słonia i kolan dla początkujących

Fabien Menegon dnia 3 marca 2024 r.

Reformator otwierający serce

Yumi Shine Sedgwick dnia 3 marca 2024 r.

Wyłączenie kontroli balansu krok po kroku

Lori Coleman-Brown dnia 11 lutego 2024 r.

Rozwiązywanie problemów z masażem brzucha

Fabien Menegon dnia 4 lutego 2024 r.

Reformer Flow & Glow

Yumi Shine Sedgwick dnia 28 stycznia 2024 r.

Przygotowanie do stylu klasycznego i trik przejściowy

Lori Coleman-Brown dnia 28 stycznia 2024 r.

Reformator integracji 

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Setka na reformerze - samouczek

Fabien Menegon dnia 14 stycznia 2024 r.

Short Box: Boczne przysiady i samouczek skrętów

Lori Coleman-Brown dnia 14 stycznia 2024 r.