Aparatura: Reformer

Reformer Flow & Glow

Yumi Shine Sedgwick dnia 28 stycznia 2024 r.

Przygotowanie do stylu klasycznego i trik przejściowy

Lori Coleman-Brown dnia 28 stycznia 2024 r.

Reformator integracji 

Nicole Smith dnia 21 stycznia 2024 r.

Setka na reformerze - samouczek

Fabien Menegon dnia 14 stycznia 2024 r.

Short Box: Boczne przysiady i samouczek skrętów

Lori Coleman-Brown dnia 14 stycznia 2024 r.

HIIP Power Flow Reformer

Yumi Shine Sedgwick dnia 7 stycznia 2024 r.

Warsztat celów reformatora

Mariano Dolagaray dnia 24 grudnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące arabesek na jednej nodze

Fabien Menegon dnia 24 grudnia 2023 r.

Rozwiązywanie problemów z pracą nóg z Fabienem

Fabien Menegon dnia 17 grudnia 2023 r.

Vigorous Flexion Free Reformer

Shari Berkowitz dnia 10 grudnia 2023 r.

Seria Swakate w uproszczeniu

Fabien Menegon dnia 19 listopada 2023 r.

Wskazówki dotyczące biegania na reformerze z Nicole

Nicole Smith dnia 29 października 2023 r.