장치: 리포머

고급 변형이 포함된 리포머 운동

고급 변형 리포머

By 시모나 시프리아니 2024년 3월 31일

외다리 황새와 코끼리를 위한 팁

외다리 황새와 코끼리를 위한 팁

By 샤리 버코위츠 2024년 3월 31일

초보자를 위한 코끼리 & 무릎 스트레칭 튜토리얼

초보자를 위한 코끼리 & 무릎 스트레칭 튜토리얼

By 파비앙 메네곤 2024년 3월 3일

자세를 재정립하는 리포머 운동

하트 오프닝 리포머

By 유미 샤인 세드윅 2024년 3월 3일

리포머에서 제어 균형을 맞추는 단계별 방법

밸런스 제어를 끄는 단계별 방법

By 로리 콜먼-브라운 2024년 2월 11일

Pilates 복부 마사지 문제 해결

복부 마사지 문제 해결

By 파비앙 메네곤 2024년 2월 4일

유미 샤인과 함께하는 중급 리포머 흐름

흐름 및 글로우 리포머

By 유미 샤인 세드윅 2024년 1월 28일

평영 준비 및 전환 트릭

By 로리 콜먼-브라운 2024년 1월 28일

전신 통합 리포머 운동

통합 리포머 

By 니콜 스미스 2024년 1월 21일

리포머 튜토리얼에서 백

리포머 튜토리얼에서 백

By 파비앙 메네곤 2024년 1월 14일

쇼트 박스: 사이드 싯업 & 트위스트 튜토리얼

쇼트 박스: 사이드 싯업 & 트위스트 튜토리얼

By 로리 콜먼-브라운 2024년 1월 14일