Aparatura: Reformer

Feel Good Reformer Flow

Amy Berger dnia 22 października 2023 r.

Krótkie porady dotyczące kręgosłupa z Nicole

Nicole Smith dnia 15 października 2023 r.

Reformer Magic

Juan Estrada 15 października 2023 r.

Zaawansowane wskazówki dotyczące siadów bocznych

Fabien Menegon dnia 8 października 2023 r.

Okulary przeciwsłoneczne do miednicy Reformer

Lori Coleman-Brown dnia 24 września 2023 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Nicole

Nicole Smith dnia 24 września 2023 r.

Wskazówki dotyczące unoszenia miednicy na reformerze

Fabien Menegon dnia 10 września 2023 r.

8-stopniowy klasyczny program Reformer

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 1

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 2

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 3

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 4

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.