Apparecchiatura: Reformer

Mermaid to Twist Tricks

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Da Lori Coleman-Brown il 14 aprile 2024

Allenamento con il Reformer per migliorare il controllo Push Up anteriore e posteriore

Controllo Push Up Reformer

Da Gloria Gasperi il 7 aprile 2024

Qual è l'obiettivo di Elephant on the Reformer?

Lavorare sui fianchi a Elefante

Da Shari Berkowitz il 7 aprile 2024

Allenamento al Reformer con variazioni avanzate

Variazioni avanzate Reformer

Da Simona Cipriani il 31 marzo 2024

Perché non bisogna stringere le ginocchia nella torsione a serpentina

Non stringere le ginocchia nella torsione a serpentina

Da Shari Berkowitz il 10 marzo 2024

Allenamento con il Reformer per riallineare la postura

Apertura del cuore Reformer

Da Yumi Shine Sedgwick il 3 marzo 2024

Passo dopo passo per il controllo dell'equilibrio sul Reformer

Passo dopo passo per bilanciare il controllo off

Da Lori Coleman-Brown l'11 febbraio 2024

Pilates Risoluzione dei problemi del massaggio allo stomaco

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Da Fabien Menegon il 4 febbraio 2024

Flusso intermedio di Reformer con Yumi Shine

Reformer Flow & Glow

Da Yumi Shine Sedgwick il 28 gennaio 2024

Trucco per la preparazione e la transizione della rana

Da Lori Coleman-Brown il 28 gennaio 2024