Aparatura: Reformer

Flow with Molly (bez pudełka)

Molly Niles Renshaw w dniu 16 grudnia 2020 r.

Podstawowy przepływ na reformerze

Carrie Russo w dniu 23 listopada 2020 r.

Progresja na reformerze dla początkujących

Autor: Alisa Wyatt, 28 października 2020 r.

Powrót na właściwe tory - Reformer

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

Poznaj swój reformer

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Przewodnik po sprężynach do reformerów

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Rozwiązywanie problemów z ćwiczeniami

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 1 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 2 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 3 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 4 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 5 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.