מכשיר: רפורמר

אימון רפורמר ללא קופסה

לזרום עם מולי (ללא קופסה)

מאת מולי ניילס רנשו ב-16 בדצמבר 2020

Basic Reformer Flow עם קארי רוסו

זרימת רפורמר בסיסית

מאת קארי רוסו ב-23 בנובמבר 2020

תוכנית אימון רפורמר למתחילים

התקדמות הרפורמית למתחילים

By Alisa Wyatt on October 28, 2020

תוכנית רפורמר ביניים 7 ימים

Fall Back on Track - Reformer

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

הכירו את הרפורמר שלכם

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

מדריך מעיינות רפורמר

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

פתרון בעיות בתרגיל

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

Beginner Pilates Reformer Progression Class 1 of 8 with Alisa

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 1 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

אימון התקדמות רפורמר בסיסי

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 2 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

אימון רפורמר מתקדם למתחילים

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 3 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

אימון רפורמר בסיסי עם בוקס קצר

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 4 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 5 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020