Aparatura: Reformer

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 4 z 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 5 z 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 6 z 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 7 z 8 SZYBKI PRZEPŁYW

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Warsztaty reformatorskie z Inelią Garcią (PORTUGALIA Z TŁUMACZENIEM NA ANGIELSKI)

Inelia Garcia, 12 sierpnia 2020 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien

Shari Berkowitz w dniu 31 lipca 2020 r.

Warsztaty przed i po porodzie Pilates z Sonjé

Sonjé Mayo w dniu 29 lipca 2020 r.

Wskazówki dotyczące krótkich ramek dla nauczycieli

Chris Blackburn, 22 lipca 2020 r.

Nauczanie ćwiczeń czteroczęściowych

Shari Berkowitz w dniu 15 lipca 2020 r.

Jak spotować z Cary: Wariacje front splits

Cary Regan w dniu 30 czerwca 2020 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania kolan

Shari Berkowitz dnia 24 czerwca 2020 r.

Reformer Flow z Carrie (bez pudełka)

Carrie Russo w dniu 15 czerwca 2020 r.