Aparatura: Mata

3-minutowy trening brzucha z Carrie Russo

Wyzwanie #Matwork: zabójcze mięśnie brzucha, część 1

Carrie Russo w dniu 27 kwietnia 2019 r.

Pilates dla stóp bez bólu

Autor: Gloria Gasperi 26 kwietnia 2019 r.

Wyzwanie #Matwork: Mat Mashup

Carrie Russo włączone kwiecień 25, 2019

Pilates wskazówki dotyczące nauczania

Sztuczki rozpoznawcze dla nauczycieli

Sabina Formichella włączony kwiecień 24, 2019

Napraw swoje plecy za pomocą Pilates

Fabien Menegon w dniu 22 kwietnia 2019 r.

Reformer na macie z Clare

Przez Clare Dunphy Hemani w dniu 25 marca 2019 r.