Aparatura: Mata

ClassicFit Progression - klasa 5 z 5

Susan Moran Sheehy w dniu 6 czerwca 2019 r.

Mata rytmu i dynamiki

Carrie Russo w dniu 27 maja 2019 r.

Wskazówki dla nauczycieli dotyczące zwiastunów

Autor: Chris Blackburn 24 maja 2019 r.

Mata Flexion Free z Molly

Molly Niles Renshaw w dniu 13 maja 2019 r.

Star Mat

Autor: Kim Reis 6 maja 2019 r.

Wyzwanie #Matwork: Rolowanie

Carrie Russo na 1 maja 2019 r.

Wysokie nożyczki i rower - porady i wskazówki wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Kopnięcia boczne - porady i wskazówki wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Podwójne proste rozciąganie nóg - instrukcje i wskazówki z Alisą

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Pojedyncze proste rozciągnięcie nóg - instrukcje i wskazówki z Alisą

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Rozciąganie kręgosłupa do przodu - instrukcje i wskazówki z Alisą

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Wyzwanie #Matwork: zabójcze mięśnie brzucha, część 1

Carrie Russo w dniu 27 kwietnia 2019 r.