Rozciąganie kręgosłupa do przodu - instrukcje i wskazówki z Alisą

Spine Stretch Forward Demo z Alisą Wyatt

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

3:03

Potrzebny sprzęt

Mata

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Wskazówki dotyczące krzywej C z Sonjé Mayo

15:54

Krzywa C, jak nauczył Joe Pilates

8 wskazówek, które powinien znać każdy nauczyciel Pilates

17:17

8 wskazówek, które powinien znać każdy nauczyciel

Wskazówki dotyczące teasera 1

9:32

Wskazówki dotyczące teasera 1

Victoria Torrie-Capan