Focus: Senioren

Oefeningen met gewichtsverplaatsing om je evenwicht te verbeteren

Staande balans 2 van 5

Door Amy Berger op 26 maart 2023

Oefeningen om je evenwicht te verbeteren met Amy Berger

Staande balans 3 van 5

Door Amy Berger op 26 maart 2023

Hoofd- en oogoefeningen om het evenwicht te verbeteren

Staande balans 4 van 5

Door Amy Berger op 26 maart 2023

Workout om evenwicht en stabiliteit te verbeteren

Staande balans 5 van 5

Door Amy Berger op 26 maart 2023

Pre-Pilates training in een stoel

Stoel Pilates met Simona

Door Simona Cipriani op 21 augustus 2022

pilates oefeningen voor senioren

Vóór de honderd oefeningen van Kathy Grant

Door Sarita Allen op 29 mei 2022

Wervelkolom veilige training

Geen Flexie Wunda met Bloesem

Door Blossom Leilani Crawford op 18 mei 2022

Traditionele Pilates Arm gewichten met een twist

Traditionele armgewichten met een twist

Door Blossom Leilani Crawford op 31 januari 2022

Pilates Arm gewichten serie voor osteoporose met Blossom Leilani Crawford

Geen Flexie Staande Arm Gewichten met Blossom

Door Blossom Leilani Crawford op 3 november 2021

Pilates No Flexion Mat met Blossom

No Flexion Mat met Blossom

Door Blossom Leilani Crawford op 18 augustus 2021

Doe Pilates in een stoel met Molly Niles Renshaw

Zittende Pre-Pilates workout met Molly

Door Molly Niles Renshaw op 4 mei 2020

Anti-veroudering workout

Jeugd Serum Mat

Door Niedra Gabriel op 30 december 2019