Vóór de honderd oefeningen van Kathy Grant

pilates oefeningen voor senioren

Observeren en leren

Leraar

Videotijd

52:45

Benodigde apparatuur

Mat

Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

34:12

Doelen van de Intermediate Mat

Kathi Ross Nash

15:54

C-Curve zoals Joe Pilates het leerde

De originele Pilates Mat met Jay Grimes

35:42

De originele mat één op één