Schwerpunkt: Senioren

Gewichtsverlagerungsübungen zur Verbesserung des Gleichgewichts

Stehendes Gleichgewicht 2 von 5

Von Amy Berger am 26. März 2023

Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts mit Amy Berger

Stehendes Gleichgewicht 3 von 5

Von Amy Berger am 26. März 2023

Kopf- und Augenübungen zur Verbesserung des Gleichgewichts

Stehendes Gleichgewicht 4 von 5

Von Amy Berger am 26. März 2023

Workout zur Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität

Stehendes Gleichgewicht 5 von 5

Von Amy Berger am 26. März 2023

Pre-Pilates Training auf einem Stuhl

Stuhl Pilates mit Simona

Von Simona Cipriani am 21. August 2022

pilates Übungen für Senioren

Kathy Grants Vor den Hundert Übungen

Von Sarita Allen am 29. Mai 2022

Wirbelsäulensicheres Training

No Flexion Wunda mit Blossom

Von Blossom Leilani Crawford am 18. Mai 2022

Traditionelle Pilates Armgewichte mit einem Twist

Traditionelle Armgewichte mit einem Twist

Von Blossom Leilani Crawford am 31. Januar 2022

Pilates Serie Armgewichte gegen Osteoporose mit Blossom Leilani Crawford

Stehende Armgewichte ohne Beugung mit Blossom

Von Blossom Leilani Crawford am 3. November 2021

Pilates No Flexion Matte mit Blossom

No Flexion Matte mit Blossom

Von Blossom Leilani Crawford am 18. August 2021

Do Pilates in a Chair mit Molly Niles Renshaw

Sitzendes Training vorPilates mit Molly

Von Molly Niles Renshaw am 4. Mai 2020

Anti-Aging-Training

Jugend-Serum-Matte

Von Niedra Gabriel am 30. Dezember 2019