所要時間:20~30分

プランクの魔法陣

2015年1月12日、ビクトリア・トリー・カパン 記

リズムマットを探す

2015年1月7日 サンディ下田 記

キャシー・グラントが教える呼吸法

キャシー・グラントPilates 呼吸法 パート2

2014年12月11日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

壁のクローズアップ・シリーズ

2014年12月10日 サンディ下田 記

男子マット

2014年12月8日、ローレン・スティーブン 記

グレートレッグス ハイチェア

2014年11月7日 ブレット・ハワード 記

マット満足度

By Alisa Wyatt on October 29, 2014

コアリフォーマー

2014年10月12日、ビクトリア・トリー・カパン 記

リフォーマーの基礎

2014年10月8日 アンドレア・マイダ 記

アームチェアの基礎フィードバックによる安定性

2014年9月19日 カティ・ロス ナッシュ 記

スタートマット

2014年9月15日、ビクトリア・トリー・カパン 記