Süre: 20 - 30 dakika

Plank için Sihirli Çember

Victoria Torrie-Capan tarafından 12 Ocak 2015 tarihinde

Ritim Matını Bulun

Sandy Shimoda tarafından 7 Ocak 2015 tarihinde

Kathy Grant Pilates Nefes Alma Bölüm 2

Blossom Leilani Crawford tarafından 11 Aralık 2014 tarihinde

Duvara Yakın Serisi

Sandy Shimoda tarafından 10 Aralık 2014 tarihinde

Erkek Paspası

Lauren Stephen tarafından 8 Aralık 2014 tarihinde

'The Original Pilates Book' kitabının ortak yazarı Gail Eisen ile röportaj

By Alisa Wyatt on November 25, 2014

Great Legs Mama Sandalyesi

Brett Howard tarafından 7 Kasım 2014 tarihinde

Mat Memnuniyeti

By Alisa Wyatt on October 29, 2014

Core Reformer

Victoria Torrie-Capan tarafından 12 Ekim 2014 tarihinde

Reformer Temelleri

Andrea Maida tarafından 8 Ekim 2014 tarihinde

Koltuk Temelleri: Geri Bildirim Yoluyla Stabilite

Kathi Ross Nash tarafından 19 Eylül 2014 tarihinde

Başlarken Mat

Victoria Torrie-Capan tarafından 15 Eylül 2014 tarihinde