טמפו: יציב

הרפורמר הביניים של IDorothee Vandewalle

רפורמר ביניים

מאת Dorothee Vandewalle ב-10 במרץ 2021

עלה רמה! כפיפות צד

מאת מריאנו דולגראיי ב-8 במרץ 2021

מחצלת עם טוויסט עומד

מאת סינתיה לוצ'רד ב-3 במרץ 2021

פריחת לילאני קרופורד Pilates מַחצֶלֶת

מחצלת מגבת תה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-1 במרץ 2021

האמנות האבודה של ישיבה, עמידה וסקוואט

מאת Clare Dunphy Hemani ב-17 בפברואר 2021

Pilates אימון מחצלות עם אליסה וויאט

זרימת גוף מלאה

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

קסם גוף

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-10 בפברואר 2021

דורותי ונדוואל Pilates קאדילק זרימה

קאדילק זרימה

מאת Dorothee Vandewalle ב-8 בפברואר 2021

תרגילי המזרן והרפורמר האהובים על קלייר דאנפי המאני

מחצלת ירכיים, תחת ובטן

מאת Clare Dunphy Hemani ב-1 בפברואר 2021

טמיקה ווקר Pilatesology מַדְרִיך

אוסי מאט

מאת טמיקה ווקר ב-27 בינואר 2021

האגן התכליתי של שרי

מאת שרי ברקוביץ ב-25 בינואר 2021

מחצלת נגד כבידה

מאת סינתיה שיפלי ב-20 בינואר 2021