משך: 30 - 40 דקות

מזרן אתלטי

מאת קלייר דנפי המאני ב-27 באפריל, 2015

שני אינצ'ים גבוה רפורמר

מאת לורי קולמן-בראון ב-22 באפריל, 2015

אימון סטודיו לגב עליון נוקשה

מאת סנדי שימודה ב-8 באפריל, 2015

האם שרירי הבטן שלך עובדים כמו שצריך?

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-2 במרץ 2015

הוראת הרפורמר הבסיסי

מאת מרי ווינסור ב-25 בפברואר 2015

אימון מתיחה של חבית סולם

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-11 בפברואר 2015

מַתחִיל Pilates אימון לאוסטאופורוזיס

שחזר את מחצלת הליבה שלך

מאת Blossom Leilani Crawford ב-29 בדצמבר 2014

Pilates טיפים להוראה עם קלייר דנפי המאני

5 דברים שצריך להתעסק עליהם בזמן ההוראה

מאת קלייר דנפי המאני ב-26 בדצמבר 2014

מחצלת ניקוי ליבה

מאת נידרה גבריאל ב-17 בדצמבר 2014

Quick Time Reformer

מאת קתי רוס נאש ב-28 בנובמבר 2014

מתקן זיכרון שרירים

מאת סימונה ציפריאני ב-14 בנובמבר 2014

וונדה כיף

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-27 באוקטובר 2014