משך: 20 - 30 דקות

מחצלת לרצים

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 בינואר 2013

מחצלת מהירה ומהנה

מאת Tiziana Trovati ב-25 בדצמבר 2012

קפה עם ג'יי חלק 3

מאת ג'יי גריימס ב-17 בדצמבר 2012

Pilates ראיון עם המורה ג'יי גריימס Pilatesology

קפה עם ג'יי חלק 2

מאת ג'יי גריימס ב-7 בדצמבר 2012

ראיון עם ג'יי גריימס על עבודה עם ג'ו Pilates

קפה עם ג'יי חלק 1

מאת ג'יי גריימס ב-21 בנובמבר 2012

Pilates אימון בזמן שהתינוק מנמנם

PostNatal Mat Flow

מאת מולי ניילס רנשו ב-8 באוקטובר 2012

מחצלת ביניים מרוממת

מאת Lynann Escatel ב-1 באוקטובר 2012

סדרת החתירה המקורית על הרפורמר

סדרת החתירה המקורית

מאת ג'יי גריימס ב-19 בספטמבר 2012

מכשיר איך לעשות – מחצלת גרץ בסיסית

מאת קתי רוס נאש ב-17 בספטמבר 2012

Spring Into Action Reformer

מאת Tiziana Trovati ב-12 בספטמבר 2012