משך: 10 - 20 דקות

חזרה לסטודיו בסיסי: Mat

מאת חואן אסטרדה ב-21 באפריל, 2024

הקל על הגב

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-7 באפריל 2024

חבית קטנה אמור

מאת Gloria Gasperi ב-31 במרץ 2024

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 1

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 2

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 3

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 4

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 5

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 7

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

זריזות אתלטית

מאת ניקול סמית' ב-21 בינואר 2024

אתלטי קור

מאת ניקול סמית' ב-21 בינואר 2024

העברת Power Mat

מאת ניקול סמית' ב-21 בינואר 2024