משך: 10 - 20 דקות

Quick Flow Cardio Pilates

קרדיו Pilates - מחלקה 3 מתוך 6

מאת קארי רוסו ב-15 במאי 2020

Pilates אימון אירובי לסבולת

קרדיו Pilates - מחלקה 4 מתוך 6

מאת קארי רוסו ב-15 במאי 2020

קלַאסִי Pilates אימון אירובי

קרדיו Pilates - מחלקה 5 מתוך 6

מאת קארי רוסו ב-15 במאי 2020

Pilates אימון מחצלות עבור אירובי

קרדיו Pilates - מחלקה 6 מתוך 6

מאת קארי רוסו ב-15 במאי 2020

ארכיון Side Kicks

מאת שרי ברקוביץ ב-17 באפריל 2020

מטה למעלה ועצות מתיחת גידים

מאת מייקל ג'ונסון ב-15 באפריל, 2020

אימון אנטי אייג'ינג

טרום יומי Pilates אִמוּן

מאת סימונה ציפריאני ב-2 במרץ 2020

נשים עושות תרגילי גברים

מאת סנדי שימודה ב-26 בפברואר 2020

Pilates אימון מחצלת ארכיון עם סימונה ציפריאני

מחצלת ארכיון

מאת סימונה ציפריאני ב-3 בפברואר 2020

ווקראוט חיטוב זרועות עם קארי רוסו

Arm Toning Mat Flow

מאת קארי רוסו ב-27 בינואר 2020

איך לזהות עם Cary: Semi Circle

מאת קארי ריגן ב-24 בינואר 2020

הקלה מכאבי צוואר עם Pilates

מאת פביאן מנגון ב-22 בינואר 2020