Продолжительность: 10 - 20 мин

Pilates Кардиотренировка на выносливость

Кардио Pilates - занятие 4 из 6

Кэрри Руссо 15 мая 2020 г.

Классика Pilates Кардиотренировка

Кардио Pilates - занятие 5 из 6

Кэрри Руссо 15 мая 2020 г.

Pilates Тренировка на коврике для кардио

Кардио Pilates - занятие 6 из 6

Кэрри Руссо 15 мая 2020 г.

Архивные боковые удары

Шари Берковиц 17 апреля 2020 г.

Советы по растяжке мышц и сухожилий

Майкл Джонсон 15 апреля 2020 г.

Антивозрастная тренировка

Ежедневная тренировка до Pilates

Симона Чиприани 2 марта 2020 г.

Женщины выполняют мужские упражнения

Сэнди Шимода 26 февраля 2020 г.

Pilates Тренировка на архивном коврике с Симоной Чиприани

Архивный коврик

Симона Чиприани 3 февраля 2020 г.

Тренировка для рук с Кэрри Руссо

Тонизирующий коврик для рук Flow

Кэрри Руссо 27 января 2020 г.

Как наблюдать за Кэри: полукруг

Кэри Риган 24 января 2020 г.

Избавление от боли в шее с помощью Pilates

Фабьен Менегон 22 января 2020 г.

Витамин С для кадиллака

Крис Блэкберн 17 января 2020 г.