ระยะเวลา: 10 - 20 นาที

คาร์ดิโอ Pilates – ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 จากทั้งหมด 6 ชั้น

โดย Carrie Russo ในวันที่ 15 พฤษภาคม 2020

คาร์ดิโอ Pilates – ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 จากทั้งหมด 6 ชั้น

โดย Carrie Russo ในวันที่ 15 พฤษภาคม 2020

คาร์ดิโอ Pilates – ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 จากทั้งหมด 6 ชั้น

โดย Carrie Russo ในวันที่ 15 พฤษภาคม 2020

ด้านข้างของการเก็บถาวร

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 17 เมษายน 2020

เคล็ดลับการยืดเหยียดลงและเอ็น

โดย ไมเคิล จอห์นสัน ในวันที่ 15 เมษายน 2020

พรีเดลี่ Pilates การออกกำลังกาย

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 2 มีนาคม 2020

ผู้หญิงกับการออกกำลังกายของผู้ชาย

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2020

แผ่นรองเก็บเอกสาร

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2020

แผ่นกระชับแขน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 27 มกราคม 2020

วิธีสังเกตด้วย Cary: ครึ่งวงกลม

โดย Cary Regan ในวันที่ 24 มกราคม 2020

บรรเทาอาการปวดคอด้วย Pilates

โดย Fabien Menegon บน 22 มกราคม 2020

วิตามินซีสำหรับแคดิลแลค

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 17 มกราคม 2020