משך: 0 - 10 דקות

המקום הטוב ביותר עבור המכשיר שלך במהלך האימונים

מאת אליסה וויאט, 25 ביולי 2018

הדרכה למטה

מאת אנדריאה מיידה ב-13 ביולי 2018

אנטומיה על המחצלת חלק 5: Jackknife

מאת סימונה ציפריאני ב-6 ביולי 2018

קפיצי רגל באוויר עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-22 ביוני 2018

שמור על המכנסיים שלך במהלך עיסוי הבטן

מאת אנדריאה מיידה ב-8 ביוני 2018

רגליים שרמות

מאת Tiziana Trovati ב-6 ביוני 2018

Pilates תרגילי עיניים

מאת ג'יי גריימס ב-23 במאי 2018

Pilates תיקון לסת ו-TMJ

מאת ג'יי גריימס ב-23 במאי 2018

אנטומיה על המחצלת חלק 2: עמוד השדרה נמתח קדימה

מאת סימונה ציפריאני ב-11 במאי 2018

אנטומיה על המחצלת חלק 3: צלילת ברבור

מאת סימונה ציפריאני ב-11 במאי 2018

בקרת איזון על המזרן

מאת אליסה וויאט, 25 באפריל 2018

החלמה מסרטן השד חלק 2

מאת סנדי שימודה ב-13 באפריל, 2018