Czas trwania: 0 - 10 min

Najlepsze miejsce na urządzenie podczas treningu

By Alisa Wyatt on July 25, 2018

Samouczek rozciągania w dół

Andrea Maida 13 lipca 2018 r.

Anatomia na macie, część 5: Jackknife

Simona Cipriani, 6 lipca 2018 r.

Leg Springs In The Air z Jayem

Jay Grimes w dniu 22 czerwca 2018 r.

Nie zdejmuj spodni podczas masażu brzucha

Andrea Maida 8 czerwca 2018 r.

Stopy, które oszukują

Tiziana Trovati, 6 czerwca 2018 r.

Pilates Ćwiczenia oczu

Jay Grimes, 23 maja 2018 r.

Pilates Naprawa szczęki i stawu skroniowo-żuchwowego

Jay Grimes, 23 maja 2018 r.

Anatomia na macie, część 2: Rozciąganie kręgosłupa do przodu

Simona Cipriani, 11 maja 2018 r.

Anatomia na macie, część 3: Swan Dive

Simona Cipriani, 11 maja 2018 r.

Kontrola równowagi na macie

Autor: Alisa Wyatt, 25 kwietnia 2018 r.

Powrót do zdrowia po raku piersi, część 2

Sandy Shimoda 13 kwietnia 2018 r.