מכשיר: רפורמר

סדנת רפורמים עם גוסטבו גאלאטי

סדנת רפורמים עם גוסטבו גאלאטי

מאת גוסטבו גאלאטי ב-9 באוקטובר 2022

Pilates טיפים לרפורמים עם לורי קולמן-בראון

טיפים למעברי רפורמים בסיסיים

מאת לורי קולמן-בראון ב-9 באוקטובר 2022

תרגיל רפורמר קלאסי גבוה ברידג'

הסבר גשר גבוה

מאת סנדי שימודה ב-11 בספטמבר 2022

אימון רפורמר מתקדם

Balance Control Off Reformer

מאת Gloria Gasperi ב-4 בספטמבר 2022

טיפים לרפורמים עם ג'יי גריימס

תרגיל איזון השליטה עם ג'יי גריימס

מאת ג'יי גריימס ב-4 בספטמבר 2022

Pilates עיסוי קיבה

איך לעשות עיסוי קיבה

מאת שרי ברקוביץ ב-28 באוגוסט 2022

טיפים לתרגול רפורמר

רפורמים טיפים לחתירה עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-21 באוגוסט 2022

Reformer Long Box Tips

Reformer Long Box T רצועות

מאת לורי קולמן-בראון ב-17 ביולי 2022

טיפים לרפורמים

סדרת עיסויי בטן עם ג'יי גריימס

מאת ג'יי גריימס ב-17 ביולי 2022

מִתקַדֵם Pilates אימון עם קארי רוסו

Heat It Up Reformer

מאת קארי רוסו ב-17 ביולי 2022

סדרת יעדי אימון רפורמר

סדרת יעדי הרפורמר

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022

תרגיל מתיחת גידים על הרפורמר

יעדי רפורמר 1 מתוך 3 - מתיחת גידים

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022