מכשיר: רפורמר

Pilates עיסוי קיבה

איך לעשות עיסוי קיבה

מאת שרי ברקוביץ ב-28 באוגוסט 2022

טיפים לתרגול רפורמר

רפורמים טיפים לחתירה עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-21 באוגוסט 2022

Reformer Long Box Tips

Reformer Long Box T רצועות

מאת לורי קולמן-בראון ב-17 ביולי 2022

טיפים לרפורמים

סדרת עיסויי בטן עם ג'יי גריימס

מאת ג'יי גריימס ב-17 ביולי 2022

מִתקַדֵם Pilates אימון עם קארי רוסו

Heat It Up Reformer

מאת קארי רוסו ב-17 ביולי 2022

סדרת יעדי אימון רפורמר

סדרת יעדי הרפורמר

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022

תרגיל מתיחת גידים על הרפורמר

יעדי רפורמר 1 מתוך 3 - מתיחת גידים

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022

שפר את הטיזר שלך ב-Refomer

יעדים רפורמים 2 מתוך 3 - טיזר

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022

שפר את טוויסט הנחש

יעדי רפורמר 3 מתוך 3 - טוויסט נחש

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022

Pilates טיפים לרפורמים

טיפים לעמידת ראש של רפורמר עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-26 ביוני 2022

Pilates טיפים עם ברט הווארד

טיפים למתיחת ירך רפורמר

מאת ברט הווארד ב-19 ביוני 2022

מתחיל זורם רפורמר עם סנדי שימודה

Core Refresh Reformer

מאת סנדי שימודה ב-20 באפריל, 2022