Εστίαση: Αύξηση της ευελιξίας

Stretchy Reformer

By MeJo Wiggin on February 16, 2015

Σκάλα Barrel Stretch Workout

By Victoria Torrie-Capan on February 11, 2015

Pilates για τις σουηδικές μπάρες

By Kathi Ross Nash on February 14, 2014

Προπόνηση με στρώμα + βαρέλια

By Tiziana Trovati on September 18, 2013

Στρώμα Stretch & Flow Mat της Kathi

By Kathi Ross Nash on September 2, 2013

Σταθείτε ψηλότερα βαρέλια προπόνηση

By Simona Cipriani on August 16, 2013

Βαρέλι σκάλας για ένα μακρύ ψηλό σώμα

By Lori Coleman-Brown on May 19, 2013

Προχωρημένο βαρέλι σκάλας - Μέρος 4 από 4

By MeJo Wiggin on March 5, 2013

Ενδιάμεσο βαρέλι σκάλας - Μέρος 3 από 4

By MeJo Wiggin on February 27, 2013

Βαρέλι σκάλας για άνδρες - Μέρος 2 από 4

By MeJo Wiggin on February 18, 2013

Βασικές διατάσεις βαρελιών σκάλας - Μέρος 1 από 4

By MeJo Wiggin on February 13, 2013

Προπόνηση με μικρό βαρέλι

By Alisa Wyatt on January 30, 2013