フォーカス:柔軟性を高める

ストレッチ・リフォーマー

By MeJo Wiggin on 2015年2月16日

ラダー・バレル・ストレッチ・ワークアウト

2015年2月11日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates スウェーデンのバーについて

2014年2月14日 カティ・ロス・ナッシュ 記

マット+バレル・ワークアウト

2013年9月18日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

カティのストレッチ&フロー・マット

2013年9月2日、カティ・ロス ナッシュ 記

シモーナ・チプリアーニによるピラティス・バレルワークアウト

背筋を伸ばすバレル・ワークアウト

2013年8月16日 記:シモーナ・チプリアーニ

長身用ラダーバレル

2013年5月19日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

Pilates 上級ラダー・バレル・ワークショップ

上級ラダー・バレル - パート4/4

2013年3月5日、メジョ・ウィギン 記

Pilates 中級ラダー・バレル・ワークショップ

中級ラダー・バレル - パート3/4

2013年2月27日、メジョ・ウィギン 記

Pilates ラダー・バレル(男性用) by メジョ・ウィギン

男性のためのラダー・バレル - パート2/4

2013年2月18日、メジョ・ウィギン 記

基本的なPilates ラダー・バレル・ストレッチ ビデオ by Mejo Wiggin

基本的なラダー・バレル・ストレッチ - パート1/4

2013年2月13日、メジョ・ウィギン 記

Pilates アリサ・ワイアットとスモール・バレル・ワークアウト

小樽ワークアウト

By Alisa Wyatt on January 30, 2013