초점: 유연성 향상

스트레치 리포머

By 메조 위긴 2015년 2월 16일

사다리 배럴 스트레칭 운동

By 빅토리아 토리-카판 2015년 2월 11일

Pilates 스웨덴 바에서

By 캐티 로스 내쉬 2014년 2월 14일

매트 + 배럴 운동

By 티지아나 트로바티 2013년 9월 18일

카티의 스트레치 & 플로우 매트

By 캐티 로스 내쉬 2013년 9월 2일

시모나 시프리아니와 함께하는 필라테스 배럴 운동

더 높이 서기 배럴 운동

By 시모나 시프리아니 2013년 8월 16일

긴 키의 몸을 위한 사다리 배럴

By 로리 콜먼-브라운 2013년 5월 19일

Pilates 고급 래더 배럴 워크샵

고급 래더 배럴 - 4부 중 4부

By 메조 위긴 2013년 3월 5일

Pilates 중급 사다리 배럴 워크샵

중급 래더 배럴 - 4부 중 3부

By 메조 위긴 2013년 2월 27일

Pilates 메조 위긴의 남성용 래더 배럴

남성용 사다리 배럴 - 4부 중 2부

By 메조 위긴 2013년 2월 18일

기본 Pilates 메조 위긴의 사다리 배럴 스트레칭 동영상

기본 사다리 배럴 스트레칭 - 4부 중 1부

By 메조 위긴 2013년 2월 13일

Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 스몰 배럴 운동

작은 배럴 운동

By Alisa Wyatt on January 30, 2013